Sophie Howard é um futebolista profissional de SCO e tem actualmente 33 anos. Está inscrito no Como 2000 Feminino e usa a camisola número 5. Ao nível internacional, representa Escócia Feminino. A sua principal função em campo é Defesa. Mede 175 cm de altura e pesa 59 kg.

Ao longo de Serie A feminina italiana 2025-2026, Sophie Howard participou em 12 jogos e teve médias de 0.8 desarmes, 0.6 intercepções, 5.1 alívios e 0 remates bloqueados por jogo.