Frida Maanum é um futebolista profissional de NOR e tem actualmente 27 anos. Está inscrito no Arsenal Feminino e usa a camisola número 12. Ao nível internacional, representa Noruega Feminino. A sua principal função em campo é Médio. Mede 173 cm de altura e pesa 58 kg. A sua avaliação de mercado estimada está actualmente em 190K .

A sua transferência mais recente levou-o para Arsenal Women, vindo de Linkopings Women, através de Livre, a 2021-07-27.

Em 11 presenças em FA Women's Super League 2025-2026, Frida Maanum contribuiu com 3 golos e 1 assistências, completou 4 passes-chave em 156 passes totais e registou uma precisão de passe de 11.5.