Frederik Flex é um futebolista profissional de DEN e tem actualmente 22 anos. Está inscrito no Kristiansund BK e usa a camisola número 3. A sua principal função em campo é Defesa. Mede 184 cm de altura e pesa 77 kg. O seu pé mais forte é Esquerdo. A sua avaliação de mercado estimada está actualmente em 500K €.

A sua transferência mais recente levou-o para Kristiansund BK, vindo de Parma U19, através de , a 2025-02-07.

Ao longo de Eliteserien norueguesa 2025, Frederik Flex participou em 30 jogos e teve médias de 0.4 desarmes, 0.3 intercepções, 1.2 alívios e 0 remates bloqueados por jogo.