Ao nível internacional, representa Gâmbia Sub-20. A sua principal função em campo é Médio.

A sua transferência mais recente levou-o para EB Streymur, vindo de Apollon Krya Vrysi, através de , a 2026-02-13.

Em 1 presenças em Tercera División RFEF Espanhola 2023-2024, Ba Lamin Sowa contribuiu com 0 golos e 0 assistências, completou 0 passes-chave em 0 passes totais e registou uma precisão de passe de -.