Rafael Quintas é um jogador de futebol profissional de POR e atualmente tem 19 anos. Ele pertence ao Benfica Sub-19 e usa a camisa número 6. Em nível internacional, ele atua por Portugal Sub-17. Sua principal função em campo é Meio-campo.

Em 6 aparições em Liga Jovem da UEFA 2025-2026, Rafael Quintas contribuiu com 0 gols e 1 assistências, completou 1 passes-chave de 71 passes totais e registrou precisão de passe de 9.7.