Posisi utamanya di lapangan adalah sebagai Bek. Estimasi nilai pasar terkininya berada di angka 25K €.

Transfer terbarunya membuat ia bergabung dengan 07 Vestur Sorvagur dari 07 Vestur U21 melalui skema pada 2025-01-01.

Selama Kejuaraan Eropa U19 2025-2026, Rasmus helgason tampil dalam 3 pertandingan dengan rata-rata 0 tekel, 0 intersepsi, 0 sapuan, dan 0 blok tembakan per laga.