Frida Maanum adalah pesepak bola profesional asal NOR yang kini berusia 27 tahun. Saat ini ia membela Arsenal (W) dan mengenakan nomor punggung 12. Di level internasional, ia bermain untuk Wanita Norwegia(w). Posisi utamanya di lapangan adalah sebagai Gelandang. Ia memiliki tinggi 173 cm dan berat 58 kg. Estimasi nilai pasar terkininya berada di angka 190K .

Transfer terbarunya membuat ia bergabung dengan Arsenal Women dari Linkopings Women melalui skema Gratis pada 2021-07-27.

Dalam 11 penampilan di Liga Super Wanita Inggris 2025-2026, Frida Maanum menghasilkan 3 gol dan 1 assist, mencatat 4 umpan kunci dari total 156 umpan, serta membukukan akurasi passing 11.5.