Frederik Flex adalah pesepak bola profesional asal DEN yang kini berusia 23 tahun. Saat ini ia membela Kristiansund BK dan mengenakan nomor punggung 3. Posisi utamanya di lapangan adalah sebagai Bek. Ia memiliki tinggi 184 cm dan berat 77 kg. Kaki terkuatnya adalah Kiri. Estimasi nilai pasar terkininya berada di angka 500K €.

Transfer terbarunya membuat ia bergabung dengan Kristiansund BK dari Parma U19 melalui skema pada 2025-02-07.

Selama Liga utama Norwegia 2025, Frederik Flex tampil dalam 30 pertandingan dengan rata-rata 0.4 tekel, 0.3 intersepsi, 1.2 sapuan, dan 0 blok tembakan per laga.