Sophie Howard adalah pesepak bola profesional asal SCO yang kini berusia 33 tahun. Saat ini ia membela Como 2000 (w) dan mengenakan nomor punggung 5. Di level internasional, ia bermain untuk Skotlandia (W). Posisi utamanya di lapangan adalah sebagai Bek. Ia memiliki tinggi 175 cm dan berat 59 kg.

Selama Serie A Putri 2025-2026, Sophie Howard tampil dalam 12 pertandingan dengan rata-rata 0.8 tekel, 0.6 intersepsi, 5.1 sapuan, dan 0 blok tembakan per laga.