Rafael Quintas es un futbolista profesional de POR y actualmente tiene 19 años. Forma parte de Benfica Sub-19 y lleva la camiseta número 6. A nivel internacional, juega para Portugal Sub-17. Su función principal en el campo es Centrocampista.

En 6 apariciones en Liga Juvenil de la UEFA 2025-2026, Rafael Quintas aportó 0 goles y 1 asistencias, completó 1 pases clave de 71 pases totales y registró una precisión de pase de 9.7.