Frederik Flex es un futbolista profesional de DEN y actualmente tiene 22 años. Forma parte de Kristiansund BK y lleva la camiseta número 3. Su función principal en el campo es Defensor. Mide 184 cm y pesa 77 kg. Su pie más fuerte es Izquierdo. Su valoración de mercado estimada se sitúa actualmente en 500K €.

Su último traspaso lo llevó a Kristiansund BK desde Parma U19 mediante el 2025-02-07.

A lo largo de Eliteserien noruega 2025, Frederik Flex jugó 30 partidos y promedió 0.4 entradas, 0.3 intercepciones, 1.2 despejes y 0 tiros bloqueados por partido.