João Rego لاعب كرة قدم محترف من POR ويبلغ من العمر 21 عامًا. ينشط حالياً مع بنفيكا ويرتدي القميص رقم 84. وعلى الصعيد الدولي، يمثل البرتغال تحت 20 سنة. ويشغل في الغالب مركز وسط. ويبلغ طوله 182 سم ويزن 77 كجم. القدم المفضلة لديه هي يمنى. وتُقدَّر قيمته السوقية الحالية بنحو 3M €.

شهد آخر انتقال له انضمامه إلى Benfica قادماً من SL Benfica B عبر بتاريخ 2025-01-01.

في الدوري البرتغالي الممتاز 2025-2026 خاض João Rego 13 مباراة، وأسهم بـ 1 أهداف و0 تمريرات حاسمة، مع 0 تمريرات مفتاحية من إجمالي 21 تمريرة ودقة تمرير بلغت 1.2.