ينشط حالياً مع ايندهوفن النسائي ويرتدي القميص رقم 25. وعلى الصعيد الدولي، يمثل منتخب هولندا تحت 19 سنة سيدات. ويشغل في الغالب مركز مدافع.

على امتداد الدوري الهولندي لكرة القدم للسيدات 2025-2026، لعب Emma Frijns 15 مباراة، وحقق في المتوسط 0.9 تدخلات و0.9 اعتراضات و1.8 تشتيتات، إضافة إلى 0 تسديدات محجوبة في المباراة الواحدة.